休みの日はウォーキングを日課としていたのですが、このところの多忙と股関節の調子の悪さからしばらく遠退いていました。四股を踏むような感じのリハビリスクワットのお陰か、股関節の調子が良くなってきたので再開することにしました。せっかくだから気持ちも一新、シューズも購入です。しばらくは1時間ウォーキングで慣らしていきます。